Animatrice : Marie-Françoise Bourblanc 

Renseignements : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

L’art floral est l’art de créer des compositions florales de créer des bouquets, ou des compositions florales à l’aide des fleurs, de feuilles, de fines herbes - adultes et seniors.

Troisième jeudi du mois de 14h à 16h : 17/09 - 15/10 - 19/11 - 17/12 - 21/01 - 19/03 - 09/04 - 21/05

Tarifs - 20€ à l'année / 5€ à la séance + adhésion MQV

Démarrage de l’activité : jeudi 17 septembre 

Encadrants : Ikebana Ohara

Inscription  à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 98 55 94 34 

L’Ikebana est l’art de disposer les fleurs, branches, feuillages ou autres éléments de la nature dans des coupes plates ou vases hauts selon des codes définis par de grands maîtres - adultes.

> Mardis 14h - 16h : 15/09 - 06/10 - 03/11 - 24/11 - 15/12 - 05/01 - 26/01 - 16/02 - 09/03 - 06/04 - 11/05 - 01/06 > Samedis 10h - 12h : 19/09 - 17/10 - 07/11 - 28/11 - 12/12 - 09/01 - 30/01 - 13/02 - 13/03 - 03/04 - 15/05 - 29/05

> 160€ pour 12 cours, le mardi ou le samedi

> Démarrage de l’activité : mardi 15 septembre et samedi 19 septembre

À partir d’images, de photos, de jeux de mots, on invente des textes et des histoires.

Tous les mardis de 18h30 à 20h30, un atelier d'écriture animé par Jean Paul Legrand, 

Adhésion à Rencontre et culture.

Infos à l'accueil.

Animation : L'équipe de Ma Culture à toi

Inscription > Roukia Adame 07 77 76 55 84 

Apprenons ensemble à cuisiner différents produits et découvrir des recettes de tous horizons - tout public.

> tous les premiers samedi du mois 10h - 12h30

> gratuit / à partir du mois de novembre

Encadrants : association Langue et Communication

Inscription au 02 99 38 12 55  / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

L’association propose des ateliers de pratique de la langue française à des personnes parlant d'autres langues - adultes. 

Mercredi et vendredi 9h30 - 11h30

Gratuit + adhésion 5 €

Sur inscription zprès évaluation à Langue et Communication

Animation : L'équipe de Ma Culture à toi > Inscription 07 77 76 55 84

Tous différents, tous uniques ! Un moment d'échange pour découvrir la richesse de nos différences, déconstruire les stéréotypes et apprendre à vivre ensemble avec respect et bienveillance - tous âges.

Des sessions interactives pour ouvrir ses horizons dès le plus jeune âge 

Les dates n'étant pas fixes, merci de contacter directement l'équipe de Ma Culture à Toi pour connaître le calendrier et réserver votre place. 

> gratuit

Animateurs : Centre Culturel des Tamouls

Inscription > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 68 02 24 69

Cours de tamoul pour débutant, intermédiaire et expérimenté - à partir de 6 ans

> Samedi 10h - 12h30 ; y compris pendant les vacances scolaires

> 10€ par mois

> Démarrage de l’activité : samedi 5 septembre 2026

Animatrice : Aïcha Benoussa

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Découverte et apprentissage de la couture sous toutes ces formes et en fonction de vos envies.

Des ateliers en soirée pour découvrir toutes sortes de pratiques. Dans une ambiance chaleureuse, conviviale, venez explorer différentes techniques de base. Si vous n’en avez pas, des machines à coudre sont à disposition - adultes et seniors. 

 > Tarif 150€ / Tarif réduit : 129€ + adhésion MQV

Animateurs : Aventure du Bout du Monde Rennes

Inscription > abmrennes.eu / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Atelier encadré par des membres d'ABM, spécialistes des outils de mise en forme des photos et vidéos de voyages. Dans la perspective éventuelle de présenter les montages crées en soirée de projection au grand public.

> Lundi 18h - 22h

> Démarrage de l'activité : lundi 5octobre 2026

> activité réservée aux adhérents

> adhésion : 40€ individuel / 50€ couple

Inscription> Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 98 55 94 34

Art de disposer les fleurs, broches, feuillages, ou autres éléments de la nature dans des coupes plates ou vases hauts selon des codes définis par de grands maîtres. C’est une philosophie japonaise qui unit étroitement l’homme et la nature dans une quête permanente d’équilibre et d’harmonie

- adultes.

> Mardis 14h - 16h : 15/09 - 06/10 - 03/11 - 24/11 - 15/12 - 05/01 - 26/01 - 16/02 - 09/03 - 06/04 - 11/05 - 01/06

> Samedis 10h - 12h : 19/09 - 17/10 - 07/11 - 28/11 - 12/12 - 09/01 - 30/01 - 13/02 - 13/03 - 03/04 - 15/05 - 29/05

> 160€ pour 12 cours, le mardi ou le samedi

> Démarrage de l’activité : mardi 15 septembre et samedi 19 septembre

Animateurs  : la Turi Ukwa

> Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

L’association de la TURI UKWA est une troupe d’improvisation qui organise une multitude de cabarets et de spectacles partout dans Rennes et ailleurs pour se représenter sur scène et combler la faim  de planche de ses coméd·iens·iennes. Elle propose aux adhérent·es, membres de la troupe, deux ateliers adultes d’improvisation hebdomadaires.

De 18 à 999 ans

- de 18 à 999 ans.

- 1er atelier : 18h30 - 20h30

- 2nd atelier : 20h30 - 22h30

> Lundi 18h30 - 22h30

> 95€ > modalités de recrutement à voir sur les réseaux sociaux autour du 15 juin 2026

Animateurs : Gosh !

Inscription > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 62 83 37 55

Une association qui promeut la photo argentique. Labo photo en libre accès pour les adhérents. Initiation aux bases des pratiques du labo en début d’année. Organisation d’un festival photo dans l’année.

> 60€ / Tarif réduit : 30€ + adhésion Gosh ! 9€

Animatrice : Marie-Paule Moisan

Cette activité permet de découvrir les techniques de la peinture peu importe votre niveau, et ce afin de produire des œuvres tout au long de l’année - adultes et seniors.

Renseignements : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

> Mardi 14h - 16h30

> 290€ + adhésion MQV

Animateurs : Synzhoi

Inscription > 06 25 00 25 77 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

Venez apprendre à jouer des instruments de musique et découvrir les chants du continents africain ! à partir de 15 ans.

> Jeudi 19h - 20h

 > 220€ / Tarif réduit : 200€ + adhésion Synzhoi 20€

Démarrage le Jeudi 10 septembre 2026

Animateurs : Aventure du Bout du Monde Rennes

Inscription > abmrennes.eu / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Une mise à disposition du matériel est prévue. Il n’y a pas de responsable mais les personnes expérimentées transmettent leur expérience aux débutants - adultes.

> Un samedi par mois : 03/10 - 07/11 - 05/12 - 09/01 - 06/02 - 13/03 03/04 - 22/05

14h - 17h

> Démarrage de l'activité : samedi 3 octobre

> activité réservée aux adhérents

> adhésion : 40€ individuel / 50€ couple

Bachata - niveau intermédiaire

Animateurs : Los loquitos Renseignements

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Inscription à l'accueil de la MQV

La bachata est une danse originaire de République Dominicaine. Très dansée en soirée et appréciée par les salseros dans le monde, la bachata a conquis les danseurs rennais. C’est pourquoi nous vous proposons un cours toutes les semaines. Venez perfectionner votre déhanché !- de 18 à 70 ans.

> Mercredi 21h - 22h15 > 122€ / Tarif réduit : 102€ + adhésion MQV

> Démarrage de l'activité : mercredi 9 septembre 2026

Bachata - niveau débutant

- de 18 à 70 ans.

> Mercredi 21h - 22h15 > 122€ / Tarif réduit : 102€ + adhésion MQV

> Démarrage de l'activité : mercredi  9 septembre 2026

Danse Bharata Natyam - niveau intermédiaire

Animateurs : Mira Baï

Inscription > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 82 86 28 21

Danse classique du sud de l'Inde très codifiée, dnt les racines sontrès anciennes et liées à la mythologie hindoue. C'est un art complet: le corps entier est en mouvement des orteils jusqu'aux sourcils - à partir de 10 ans. Adulte et enfant

> Adulte : 249€ / Tarif réduit : 219€ + adhésion Mira Baï : 14€ / tarif réduit : 11€ 

Niveau débutant

> Mardi 20h15 - 21h30

Niveau avancé

> Mardi 19h - 20h15

 Danse Country - niveau débutant

Animateurs : West Rennes Country Inscription

> Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 75 78 51 37 Apprendre la danse country dans la joie et la bonne humeur - plus de 18 ans

> Mardi 18h15 - 20h30

> 95€ / Tarifs de couples: 140€ / étudiants: 70€ 

 Démarrage de l'activité : mardi 15 septembre

Danse Country - niveau novice / intermédiaire

- À partir de 18 ans

> jeudi 18h30 - 21h

> 95€ / Tarifs de couples: 140€ / étudiants: 70€ 

Démarrage de l'activité ;: jeudi 17 septembre

Cours solo Technique Sala & Bachata - niveau intermédiaire

Animateurs : Los Loquitos de la salsa

Renseignements > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 29 58 54 55

Inscription à l'accueil de la MQV

Vous avez plus d’un an de pratique de Salsa et/ou Bachata et vous voulez progresser dans la fluidité et le style, nous avons ce qu’il vous faut ! Cours solo : alternance salsa et bachata. Le contenu sera de la technique, de la musicalité, du body move, du styling...

> Lundi 19h30 - 20h30

> 110€ / Tarif réduit : 100€ + adhésion MQV

> Démarrage de l'activité : lundi 7 septembre

Danse Orientale - enfants / jeunes

Animatrice : Céline Yavetz-Netter

Renseignements : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

> Mardi 18h - 19h

> 164€ + adhésion MQV

> Démarrage de l'activité : mardi 9 septembre 2025

Danse Orientale – niveaux débutant et confirmé 

Tous les ateliers travaillent sur un thème commun et chacun sera invité au cours de l’année à partager des moments de danse, tous groupes d’âges et de niveaux confondus.

Atelier ouvert aux personnes en situations de handicap - adultes.

> Mardi 19h - 21h

> 277€ / Tarif réduit : 257€ + adhésion MQV 

> Démarrage de l'activité : mardi 9 septembre 2025

Danses africaines - tous niveaux

Animateurs : Synzhoi Inscription > 06 25 00 25 77 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

La danse africaine désigne les danses dansées en Afrique et faisant partie de la culture africaine. Elle est issue de la rencontre de danses d'Afrique avec le monde occidental. Elle regroupe en son sein toutes les danses traditionnelles ainsi que les danses à racines africaines issues de cette rencontre - à partir de 15 ans.

> Jeudi 20h15 - 21h30

> Démarrage de l'activité : jeudi 10 septembre 2026

> 260€ / Tarif réduit : 240€ + adhésion Synzhoi 20€

Salsa portoricaine - niveau intermédiaire 

Animateurs : Los loquitos Renseignements

> Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 29 58 54 55

Inscription à l'accueil de la MQV

Vous avez suivi au moins 1 an de cours de salsa portoricaine ou cubaine. Vous dansez sur la musique, respectez le tempo et maîtrisez des figures de bases en salsa portoricaine, ce cours est pour vous. - de 18 à 70 ans

> Mercredi 19h30 - 20h45

> 122€ / Tarif réduit : 102€ + adhésion MQV

> Démarrage de l'activité : mercredi 9 septembre 2026

Salsa portoricaine - niveau débutant

- de 18 à 70 ans

> Mercredi 19h30 - 20h45

> 122€ / Tarif réduit : 102€ + adhésion MQV

> Démarrage de l'activité : mercredi 9 septembre 2026

Animateurs : Ocho

Tango Argentin - Inscription > 07 70 29 12 62 

Le tango est une danse à deux partenaires, originaire d'Amérique du Sud, dont les pas ne sont pas fixés à l'avance pour être répétés - de 15 à 107 ans.

> Mardi 19h30 - 22h30

> Démarrage de l'activité : 10 septembre 2025

> 230€ / Tarif réduit : 190€ + adhésion Ocho 10€

Danses Afrojump Animatrice : Karine Matungulu (Troupe Afrodisiak)

Inscription : appeler l'animatrice au 06 03 34 51 43

Cours de danse chorégraphie (afro new style, new style, contempo rain et street jazz…) qui raconte une histoire - femmes 35-60 ans. 

Lundi 19h - 20h > Mercredi 19h30 - 20h30 > Samedi 11h-12h 

Possibilité de venir avec son/ses enfant(s)

Tarifs : se renseigner auprès de l'animatrice + adhésion MQV

Démarrage de l'activité : lundi 15 septembre

Partenaire: Centre de prévention de l'Agirc-Arrco

Inscription> voir à l'accueil de la MQV

Une conférence animée par le centre de prévention de l’AgircArrco se tiendra le jeudi 24 septembre à 14h (sur inscription à l’accueil de la MQV).

Elle vous permettra de mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire avec l’avancée en âge, grâce à des explications théoriques et des conseils pratiques pour le quotidien. Des ateliers en petits groupe seront organisés par la suite - seniors de + de 60 ans . > gratuit

 Animateurs : Patrice Piveteau, Camilo Charron

Renseignements : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

L’aïkido est un art martial non violent, utilisant la force de l’autre contre lui - jeunes et adultes. 

Mercredi 19h - 21h30 / Vendredi 18h30 - 21h 

Tarif 140 / Tarif réduit : 95€ + adhésion MQV

 Animateur : Claude Vangu

Cette pratique permet aux hommes, aux femmes et aux adolescents de pratiquer un sport de combat tout en réalisant un travail technique, physique et un renforcement musculaire - à partir de 11 ans.

> Mercredi 17h15 - 18h30 (+ de 11 ans)

> Samedi 14h15 - 15h30 (- de 15 ans) et 15h45 - 17h30 (+ de 15 ans)

> 119€ une séance par semaine / 212€ deux séances par semaine + adhésion MQV

 Partenaire : OPAR

Inscription > 02 99 73 22 23

Les cours d’une heure permettent d’appréhender ses limites, d’entretenir son agilité et de renforcer l’équilibre - retraités.

> Jeudi 15h - 16h

> 157€  + adhésion OPAR 33 €  

> Démarrage de l’activité : jeudi 17 septembre 2026

 Partenaire : Skol Gouren Roazhon

Inscription > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 81 12 02 90

Le Skol Gouren Roazhon ou école de lutte bretonne de Rennes assure des entraînements de Gouren, de la pratique loisirs à la compétition - à partir de 15 ans.

> Mardi 20h30 - 22h

> 130€ + adhésion MQV > Tarif réduit (-20 ans et étudiants) : 90€

> Démarrage de l’activité : mardi 15 septembre 2026

- seniors + 60 ans.

> Mercredi 10h - 11h

> 150€ / Tarif réduit : 95€

+ adhésion MQV

Jujitsu brésilien - adultes (nés avant 2011)

C'est une lutte au sol dérivée de techniques de judo et de ju-jitsu importée du Japon et du Brésil.

> Lundi 19h - 20h30

> 241€ / tarif réduit étudiant et demandeur d'emploi : 218€

> Démarrage de l’activité : le 8 septembre 2025

 Faire de la randonnée en toute convivialité.

> Tarif de base : 51€ (comprend cotisation Oxygène + licence FFRandonnée + abonnement à nos revues) + adhésion MQV

Contacts inscriptions :

Jean-Luc Herry 06 37 50 20 15

Anne-Marie Morel 06 98 02 90 75

> Infos sur : https://randoxygene.wixsite.com/villejean/

Le Qi Gong une discipline d'entretien du corps et de bien-être.
Les cours sont ouverts à toutes et tous. On y pratique une série de mouvements de manière
ample, souple et relâchée. L'alchimie parfaite pour rester en bonne santé et garder le sourire.

> Mercredi  17h20-18h20

> Démarrage de l'activité : mercredi 7 janvier 2026

Animateur : Bertrand Culerier

Renseignements : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

La sophrologie est une activité de bien-être basée sur des techniques respiratoires, corporelles et mentales visant à se détendre et se centrer sur soi - adultes et seniors.

> Mardi 18h30 - 19h30

> 215€ / Tarif réduit : 165 + adhésion MQV

Le Taiji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un art martial chinois et le Qi Gong une discipline d'entretien du corps et de bien-être.
Les cours sont ouverts à toutes et tous. On y pratique une série de mouvements de manière
ample, souple et relâchée. L'alchimie parfaite pour rester en bonne santé et garder le sourire.

> Mercredi  18h30-19h30

> Démarrage de l'activité : mercredi 7 janvier 2026

Partenaire : Etr’En’Form

Inscription > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 81 71 59 56

Le Taïchi-chuan est un art fondé sur la pratique de mouvements fluides et souples réalisés dans la lenteur. Il permet d’atteindre un état de tranquillité tout en étant en mouvement.

C’est une technique de relaxation qui permet d’améliorer les problèmes de sommeil, les états de nervosité, la mémoire et la concentration, les articulations...

Art de vivre, il vise l’harmonie en soi mais aussi vis-à-vis des autres.

Il est accessible à toute personne quels que soient son âge et sa souplesse - adultes.

> Mardi 10h30 - 12h

> 260€ / Tarif réduit : 180€

+ adhésion à Etr’En’Form 20€

> Démarrage de l’activité : mardi 15 septembre 2025

Animateurs : Yoga pour Tous

Inscription > Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 84 50 23 57

Cours de yoga doux réservé aux personnes disposant de peu de revenus - adultes.

> Lundi 18h15 - 19h30

> la séance sous conditions de revenus + adhésion à Yoga pour Tous 5€

François Rolland, militant du rire

Renseignements : 06 28 37 68 89

Inscription à l'accueil de la MQV

Prenez votre bonheur en main, devenez plus heureux ! Apprenez la pensée positive, expérimentez le lâcher-prise, partagez un moment bienveillant, prenez du plaisir en vous amusant.

Rire est formidablement bénéfique pour toutes et tous, que cela soit sur le plan physiologique ou le plan psychologique. C'est un booster de bonheur puisqu'il agit sur la bonne humeur, la joie de vivre, l'optimisme, la confiance en soi, les relations sociales et remet du rire dans la vie de tous les jours.

C'est un outil de développement personnel et d'augmentation du niveau de bonheur.

Et pour le corps, c'est un moyen de s'entretenir en s'amusant et en prenant du plaisir à rire.

Toutes les séances sont accessibles aux débutants qui sont toujours les bienvenus.

Les séances se déroulent dans un réel esprit de bienveillance et d'accueil.

- adultes et seniors.

> Jeudi 20h30 - 22h  et samedi 10h15-12h     / Adhésion MQV

Animatrice : Brigitte Le Cat

C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques - adultes.

> Jeudi 17h15 - 18h30

> 292€ / Tarif réduit : 205€

+ adhésion MQV